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FITNESS & DANCE
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토토즐 댄스
북구 실용무용협회 부회장/ 나수남 주3회 (월,수,금) 09:20-10:20 3개월 130,000원
• 준비물: 실내용 운동화
NEW 전신근력과 유산소를 한번에!
에어로빅에어로빅 전문강사/ 김진희 주3회 (월,수,금) 10:30-11:20 3개월 150,000원
* 준비물: 실내용 운동화
NEW 바른자세&당당한 워킹
패션모델 클래스경북시니어모델 선발대회 대상/ 하군자 (월)14:30-16:00 3개월 180,000원
• 패션쇼 모델데뷔 기회 제공
인바디 체형교정 요가
요가 전문강사 / 이원희 주 2회 (월, 수) 18:50 - 19:50 3개월 140,000원
* 소도구 이용 (젠링, 밴드, 볼 등)
신나게 춤추고, 멋진 몸매까지 완성하는
파워 다이어트 댄스다이어트 댄스 전문강사 / 정수연 주 3회(월,수,금) 20:00 - 20:50 3개월 150,000원
* 준비물 : 실내용 운동화
맞춤 체형 교정, 소도구 필라테스
1:1 필라테스필라테스 전문강사 / 이원희 주1회 (월) 16:00-16:50 A
주1회 (월) 17:00-17:40 B
주1회 (월) 17:50-18:30 C4회 150,000원
* 다양한 소도구를 활용한 맞춤 체형교정
(소도구 구비 완료)
※ 시작일 조율 가능
※ 전일까지 사전 연락시 1회 연기 가능
TUE ▼
얼리 필라테스
소도구 필라테스 전문강사 / 박혜경 주 2회 (화, 목) 10:00 – 10:50
3개월 140,000원
* 소도구 이용 (블럭, 스몰볼 등)
NEW 통증해소
힐링 스트레칭 요가요가 전문강사 / 박혜경 주2회 (화,목) 11:00-11:50
3개월 140,000원
시니어 소셜 댄스
(지루박, 블루스, 트롯 등)스포츠댄스 전문강사 / 권애란 주 2회 (화, 금) 12:30 - 13:20 (중,상급반) 3개월 90,000원
요가라테스(바디발란스)
요가 전문강사 / 정수연 주 2회 (화, 목) 13:30 - 14:20 3개월 140,000원
* 소도구 이용
인기 저스트 트롯댄스
트롯댄스 전문강사 / 최지현 주 2회 (화, 목) 14:00 - 14:50 3개월 140,000원
*준비물: 실내용 운동화
힐링스텝 라인댄스
라인댄스 전문강사 / 정명희 주 2회 (화,금) 15:10 - 16:00 3개월 140,000원 (주1회 90,000원)
* 준비물 : 실내용 운동화(댄스화), 편한 복장
그룹집중 다이어트요가
요가 전문강사 / 권은경 주 2회 (화, 목) 19:00 - 19:50 A
주 2회 (화, 목) 20:00 - 20:50 B3개월 140,000원
S라인 몸매교정
코어 필라테스필라테스 전문강사 / 곽운숙 주 2회 (화,목) 19:00 - 19:50 A
주 2회 (화,목) 20:00 - 20:50 B3개월 140,000원
*소도구 이용(미니볼, 밴드, 링, 짐볼)
WED ▼
토토즐 댄스
북구 실용무용협회 부회장 / 나수남 주3회 (월,수,금) 09:20-10:20 3개월 150,000원
• 준비물: 실내용 운동화
NEW 전신근력과 유산소를 한번에!
에어로빅에어로빅 전문강사 / 김진희 주3회 (월,수,금) 10:30-11:20 3개월 150,000원
• 준비물: 실내용 운동화
힐링 요가
요가 전문강사 / 박혜경 주2회 (수,금) 10:30-11:20 3개월 140,000원
NEW 댄스 스포츠 교실
댄스 전문 강사 / 강석운 (수) 14:30-15:20 A(사교 댄스)
(수) 15:30-16:20 B(룸바, 차차차)3개월 120,000원
* 준비물 : 실내용 댄스화 또는 운동화
인바디 체형교정 요가
요가 전문강사 / 이원희 주2회 (월,수) 18:50-19:50 3개월 140,000원
* 준비물 : 실내용 댄스화 또는 운동화
NEW 바른자세
전신강화 필라테스필라테스 전문강사 / 이하나 주2회 (수,금) 19:00-19:50 A
주2회 (수,금) 20:00-20:50 B3개월 140,000원
신나게 춤추고,
멋진 몸매까지 완성하는
파워 다이어트 댄스다이어트 댄스 전문강사 / 정수연 주 3회 (월, 수, 금) 20:00 - 20:50 3개월 150,000원
* 준비물 : 실내용 운동화
맞춤 체형 교정, 소도구 필라테스
1:1 필라테스필라테스 전문강사 / 이원희 주1회 (수) 17:00-17:40 A
주1회 (수) 17:50-18:30 B4회 150,000원
* 다양한 소도구를 활용한 맞춤 체형교정(소도구 구비 완료)
※ 시작일 조율 가능
※ 전일까지 사전 연락시 1회 연기 가능
THU ▼
얼리 필라테스
소도구 필라테스 전문강사 / 박혜경 주 2회 (화, 목) 10:00 – 10:50
3개월 140,000원
* 소도구 이용(블럭, 스몰볼 등)
NEW 통증해소
힐링 스트레칭 요가요가 전문강사 / 박혜경 주2회 (화,목) 11:00-11:50 3개월 140,000원
요가라테스 (바디발란스)
요가 전문강사 / 정수연 주 2회 (화, 목) 13:30 - 14:20 3개월 140,000원
* 소도구 이용
인기 저스트 트롯댄스
트롯댄스 전문강사 / 최지현 주2회 (화,목) 14:00-14:50 3개월 140,000원
• 준비물 : 실내용 운동화
한국무용
한국생활국악협회 대구시지회 이사
춤과 소리 대표 / 김옥란주1회 (목) 14:30-15:30 3개월 120,000원
* 기본발 디딤새
* 화선무
* 민요춤(새타령,천안삼거리)
NEW 생활 활력 힐링
건강체조건강체조전문지도강사 / 박의령 (목)15:00-15:50 3개월 50,000원
그룹집중 다이어트요가
요가 전문강사 / 권은경 주 2회 (화, 목) 19:00 - 19:50 A
주 2회 (화, 목) 20:00 - 20:50 B3개월 140,000원
S라인 몸매교정
코어 필라테스필라테스 전문강사 / 곽운숙 주 2회 (화, 목)19:00 - 19:50 A
주 2회 (화, 목)20:00 - 20:50 B3개월 140,000원
* 소도구 이용 (미니볼, 밴드, 링, 짐볼)
FRI ▼
토토즐 댄스
북구 실용무용협회 부회장 / 나수남 주3회 (월,수,금) 09:20-10:20 3개월 150,000원
* 준비물: 실내용 운동화
NEW 전신근력과 유산소를 한번에!
에어로빅에어로빅 전문강사 / 김진희 주3회 (월,수,금) 10:30-11:20 3개월 150,000원
* 준비물: 실내용 운동화
힐링 요가
요가 전문강사 / 박혜경 주2회 (수,금) 10:30-11:20 3개월 140,000원
시니어 소셜 댄스
(지루박,블루스,트롯 등)스포츠댄스 전문강사 / 권애란 주 2회 (화, 금) 12:30 - 13:20 (중/상급반) 3개월 90,000원
힐링요가, 건강체조, 트롯댄스
힐링 스마트봉 요가교실스마트봉 요가 전문강사 / 정명희 주1회 (금) 14:00-14:50 3개월 90,000원
힐링스텝 라인댄스
라인댄스 전문강사 / 정명희 주2회 (화,금) 15:10-16:00 3개월 140,000원 (주1회 90,000원)
*준비물: 실내용 운동화(댄스화), 편한 복장
NEW 바른자세
전신강화 필라테스필라테스 전문강사/ 이하나 주2회 (수,금) 19:00-19:50 A
주2회 (수,금) 20:00-20:50 B3개월 140,000원
신나게 춤추고,
멋진 몸매까지 완성하는
파워 다이어트 댄스다이어트 댄스 전문강사 / 정수연 주 3회 (월, 수, 금) 20:00 - 20:50 3개월 150,000원
* 준비물 : 실내용 운동화
SAT ▼
맞춤체형교정, 소도구 필라테스
1:1 필라테스필라테스 전문강사 / 권은경 주1회 (토) 10:00-10:40 A
주1회 (토) 10:50-11:30 B
주1회 (토) 11:40 - 12:20 C4회 150,000원
* 다양한 소도구를 활용한 맞춤 체형교정(소도구 구비 완료)
※ 시작일 조율 가능
※ 전일까지 사전 연락시 1회 연기 가능
최신 K-POP 방송댄스
방송댄스 전문강사 / 심미향 주1회 (금) 11:30-12:20 3개월 120,000원
* 준비물: 실내용 운동화
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